眼下，雖然疫情依然嚴峻，但我國大中小學都已陸續開學，疫情防控進入常態化，學生校園生活回歸正常。

　　盡管國內疫情已不再肆虐，但我們高興地看到人們仍保持著疫情期間養成的良好習慣：勤洗手、戴口罩、少聚集、多運動成為標配;清晨，家長陪伴兒女鍛煉，夜晚，子女攜手老人運動;孩子們出來玩耍的多了，親子互動多了，鄰里之間打招呼多了，共同關心的話題多了，一起要做的事兒多了……

　　前不久，教育部應對新冠肺炎疫情工作領導小組辦公室委托中國教育科學研究院和有關專家提出了常態化防控新冠肺炎疫情前提下學校文明衛生、綠色健康新生活方式倡導，旨在引導廣大師生在全面復學復課后，保持疫情防控期間形成的文明健康的生活方式，預防為主，關口前移，遠離疾病，健康生活。

　　好習慣培養并堅持下去并不容易，良好的衛生習慣，保證室內空氣的流通，保持個人衛生，尤其是勤洗手，出門戴口罩等，這些在做好了自身疫情期間防護的同時，也可為他人帶來安全感。

　　這些都為校園常態化防控疫情提供了遵循，學校應在將疫情期間養成的良好習慣和生活方式進行到底的同時，做好以下幾方面的工作：

　　一要堅持健康的生活方式。合理安排學習、生活、體育鍛煉，勞逸結合，作息規律，保證充足睡眠，增強身體免疫力。積極參加體育運動，促進體質健康，錘煉意志品質，培養鍛煉習慣。掌握愛眼護眼常識，學會識別不良用眼環境，主動選擇有益眼健康的環境。

　　二要重視維護心理健康。遇到心理問題，學會自我調節，必要時能主動尋求專業心理幫助和支持。保持健康體重，避免超重、肥胖和消瘦。遠離煙酒，杜絕網絡成癮，拒絕毒品誘惑。

　　三要養成良好衛生習慣。勤洗手，正確采用“七步洗手法”，使用肥皂、洗手液和流動的水洗手不少于20秒。經常洗澡，不共用毛巾和洗漱用具�？茖W刷牙，飯后漱口，定期口腔檢查，預防齲齒，保持口腔健康。

　　四要均衡營養膳食。均衡營養，合理膳食。主動減少鹽、糖、油攝入，增加優質蛋白質和新鮮蔬菜水果攝取。每天飲用足量的水，少喝或不喝含糖飲料。提倡分餐制，不能分餐時使用公勺公筷。在校用餐盡量自備餐具。

　　五要有健康文明的行為。熱愛大自然，愛護動物，拒絕食用野生動物。保持適宜、安全距離，在交談、候車、等電梯、排隊時與他人保持一米以上的距離。自覺堅持安全文明出行，乘坐公共交通工具佩戴口罩，不在公共交通工具內進食。講文明，講衛生，不隨地吐痰。打噴嚏、咳嗽時用紙巾捂住口鼻或用肘部遮擋。他人打噴嚏、咳嗽時主動避閃。

　　六要維護環境衛生。經常開窗通風，保持室內空氣流通。自覺參與垃圾分類，改善人居環境。保護環境和資源，減少一次性餐具使用，減少污染和浪費。

　　七要科學就醫用藥。按規定接種疫苗，預防傳染病。發現傳染病，早報告，早隔離，早治療。合理利用學校、家庭周邊衛生服務資源。發熱或罹患呼吸道疾病時佩戴口罩，及時就診，配合醫生治療，用藥遵從醫囑，不擅自使用處方藥。

　　疫情期間的調研表明，孩子們長高了、長壯了，但同時也長胖了。

　　近期，教育部發布了中小學生視力情況抽樣調查，結果顯示，與2019年同期相比，9個省的中小學生近視率增加了11.7%，小學生的近視率增加最多，達到了15.2%。調查顯示，學生的近視和上網課時間、平時玩電子游戲的時間、戶外體育鍛煉和照明環境、書桌高度等因素有關。

　　不斷增長的肥胖率和居高不下的近視率是導致我國學生體質30余年下降的兩大“頑疾”，伴隨而來的是青少年心理問題頻出、意志品質薄弱、抗挫折能力下降。

　　要想徹底改變這一狀況，一是必須牢固樹立健康第一的教育理念，真正把廣大青少年學生身心健康作為一切工作的出發點和落腳點抓好抓實。

　　二是切實減輕廣大青少年學生不必要的學業負擔，使他們“輕裝上陣”健康成長。

　　三是開齊開足體育課，增加學生戶外課外活動時間，幫助他們在享受體育樂趣的同時，增強體質、健全人格、錘煉意志。

　　四是強化體育課和課外體育鍛煉，深化學校體育課程改革，做好線上線下教學的融合，讓廣大學生在“學會、勤練、常賽”下掌握更多終身受益的體育技能。

　　無論處于何種生活狀態下，我們都應該將疫情期間養成的良好習慣和生活方式進行下去，堅持到底，因為這些好習慣不僅承載著我們對疫情的回憶，更豐富和激勵我們未來的人生。